Siła emocji nazywana inteligencją emocjonalną
Siła emocji nazywana też inteligencją emocjonalną w modelu MESA składa się z trzech źródeł: wzorców, pewności siebie oraz relacji. Schematy powiązań i współzależności, które wzajemnie się przeplatają w tych źródłach tworzą siłę wypadkową Siłę Emocji. Dlatego pierwszym składnikiem dzisiejszej analizy będą wzorce i to na nich się skupimy. Wzorce stanowią integralnej część modelu MESA, występują nie tylko w module Zarządzania Emocjami, ale także Zarządzania Sobą oraz Zarządzania Działaniami. Głównym celem wzorców jest wydobycie użytecznych informacji płynących z doświadczeń. Następnie gotowość do szczerej i nieudawanej konfrontacji z własnymi błędami oraz ustalenie dokładanego punktu w którym zboczyliśmy z właściwej ścieżki. Takie zmierzenie się ze sobą będzie wymagać silnego pragnienia zmiany, które jest jednocześnie tożsame z decyzją pozostawienia czegoś, kogoś lub idei za sobą.
Poprawa przez odejmowanie
Dzisiejszy świat dąży do natychmiastowej gratyfikacji, na dodaniu wartości, na poszerzaniu możliwości i na dostępie do wielu opcji. W efekcie ciągle dążymy do tego, co można jeszcze stworzyć lub dodać do czegoś, aby to ulepszyć. Natomiast bardzo niewiele osób zastanawia się, co może usunąć. Ulepszanie przez odejmowanie ma ogromną moc. Taka idea nazywana jest via negativa i pozwala nam przyjąć odwrotne podejście. Podejście, które cechuje czysty umysł, w którym nie ma rozproszeń. Podejście, która usuwa rzeczy zbędne i bałagan, aby zrobić miejsce tylko na to, co najważniejsze.
Dzięki stosowaniu jednego ze wzorców, którym jest via negativa, wnioski z moich doświadczeń, pozwoliły mi znaleźć to co się nie sprawdziło, następnie podjąć odpowiednie kroki na przyszłość, a dzięki prowadzeniu dziennika i spisywaniu osobistych odczuć mieć jasny dowód co do ich słuszności. Tak właśnie wygląda proces w akcji w modelu MESA. Wzorce wzajemnie się przenikają pomiędzy strukturami, dzięki temu eliminuje to co się nie sprawdza, wprowadzam korektę, ponowne plany i przystępuje do działania. Podobny mechanizm adaptacji jest jedną z głównych ról jaką pełnią emocje. Dopiero różnice w formie wyrażania emocji pomagają zidentyfikować wspólne elementy oraz ogólne wzorce.
Mechanizm adaptacyjny to również akceptacja
Mechanizm adaptacyjny ściśle związany jest z akceptacją. Dlatego zaakceptuj rzeczywistość i radź sobie z nią. Sam realizm może nie wystarczyć, dlatego bądź hiperrealistą. Swoistą cechą hiperrealizmu jest prawidłowe rozumowanie rzeczywistości, które jest fundamentem wszelkich dobrych rezultatów. Ta szczera prawda pomaga zrzucić z nas iluzję, iluzję działania, oszukiwania się. W głównej mierze nasz mózg chce wierzyć w tą iluzję i podsuwa nam złudne idee, aby zaoszczędzić energię. Odpowiedzialny jest za to układ limbiczny Do jego funkcji należy przede wszystkim regulowanie zachowań związanych z emocjami oraz niektórych stanów emocjonalnych, na przykład uczucia strachu, zadowolenia, przyjemności, euforii, uniesienia. Więcej zagadnień o mózgu i sieciach neuronowych będzie w module Zarządzania Działaniami. Wracając do wzorców, dobre wzorce związane są z radykalną otwartością umysłu oraz przejrzystością, dlatego mają nieocenioną wartość dla szybkiego uczenia się i skutecznego wprowadzania zmian. Ponadto przyjęcie postawy prawdomówności sprzyja wartościowej pracy i wartościowym relacjom, które są trzecim źródłem Siły Emocji.
Natura jako wzór do naśladowania
Obserwuj przyrodę, by nauczyć się, jak działa rzeczywistość. Poświęcaj czas na studiowanie praw natury. Badaj przyczynę i skutek. Zajmuj sie faktami. Wtedy badasz coś więcej, niż prawdy, badasz prawa natury i wiedz, że natura nie potrzebuje niczyjej zgody na to w jaki sposób postępuje. Podobnie jest z ludźmi, dlatego warto zrozumieć, że ludzie są zaprogramowani według odmiennych schematów. Istotą jest odkrycie prawdy o sobie, odkrycie własnego umysłu i zapanowanie nad nim. Jest to jedna z prawd, która mówi, że gdyby czas, który poświęcasz na to, by się czegoś bać, wykorzystać inaczej, to mógłbyś zdobyć wszystko, czego pragniesz. Jest to kolejny wzorzec z drugiego źródła, które skupia się na zbudowaniu Pewności Siebie.
NAUCZ SIĘ SKUTECZNEGO PODEJMOWANIA DECYZJI
Model MESA czerpie dużo inspiracji z stoicyzmu. Związana z tym jest praktyka decyzji, która była bardzo promowana przez Senekę. Za słowami Seneki szły czyny, gdyż skupiał się na praktycznym wymiarze stoicyzmu. Jego przemyślenia skupiały się na tym: jak poróżować, jak żyć, jak sobie radzić z przeciwnościami losu, sukcesem i bogactwem. Interesował się praktyką podejmowania decyzji. Natomiast dzisiejsi przedstawiciele dyscyplin teorii decyzji, uważają tylko jedną drogę od teorii do praktyki. Gdzie praktyka gra drugorzędną rolę. Istotą jest „Nihil perditi” – NIC NIE STRACIŁEM, jest to częsty zwrot Seneki, który podaje po negatywnych doświadczeniach. Widzimy tu analogia do katastrofy jaką przeżył Edison, gdy większość jego wynalazków, prac i dokumentów uległy zniszczeniu podczas pożaru. Edison wiedział, że nie chodzi tylko korzyści i nagrody, tylko redukcję tego co w nas kruche, a także większe poczucia kontroli nad własnym losem w wyniku zewnętrznych okoliczności.
WZORCE EMOCJI
Dzięki dobrym wzorcom, Siła Emocji uodparnia nas na zdarzenia losowe. W większości przypadków nie uzależniamy się od okoliczności, a raczej od emocji wywołanych przez okoliczności, co skutkuje pewną formą niewolnictwa. Można tu zauważyć pewien paradoks lub znaczną asymetrię między skutkami pozytywnych i negatywnych wydarzeń lub inaczej mówiąc korzyści i strat. Jest to spowodowane tym, że ludzie odczuwają rzeczy dobre mniej intensywnie, niż złe. Dlatego budowanie dobrych wzorców jest istotną strategię w każdym module Zarządzania Emocjami, Sobą i Działaniami.
Poznając wzorce emocji (1 źródło) rozszerzamy świadomość. Uwzględniając w tym hiperrealizm bierzemy odpowiedzialność za siebie oraz budujemy pewność siebie(2 źródło), która jest fundamentem poczucia własnej wartości. Dopiero wtedy możemy skutecznie budować relację z sobą i innymi (3 źródło). Tak właśnie działa Siła Emocji, w wyniku której, umysł postrzega przepływ informacji i energii, a następnie kształtuje właściwości, schematy i kierunek. Te myśli, spostrzeżenia, wierzenia, uczucia i postawy to niepowtarzalne zestawy wzorców kontrolnych. Wzorców, którymi możemy się dzielić, a dzięki temu odpowiednio je modyfikować i nadzorować, nie tylko dla siebie, ale także dla dobra innych.
Spis artykułów, dotyczących Management Emotions Self Action:
Art.1 Model MESA – Definicje systemu.
Art.2 Model MESA – Cel i założenia w głównych modułach.
Art.3 Model MESA – Zarządzanie jako sztuka osiągania rezultatów.
Art.4 Model MESA – Zarządzanie Emocjami – 1 moduł.