Sposoby na kryzys! Poznaj swoje prawdy życiowe.

Sposoby na kryzys! Poznaj swoje prawdy życiowe!

Kryzys tożsamości przechodzimy w trudnych momentach. Taki kryzys od czasu do czasu jest nam potrzebny, ponieważ konfrontujemy nasze stare „ja” z tym nowym, które ma być. Kiedy stajemy na rozdrożu dróg zostają nam dwa wyjścia. Pierwsze, to gorsze, czyli trwanie w kryzysie. Tutaj doświadczamy smutku, walki z samym sobą, nie wiemy co mamy zrobić. Przebywanie w tej strefie na krótką metę, jest rzeczą normalną, jednak dłuższa perspektywa może wyrządzić wiele szkód. Jednym z nich jest tkwienie w iluzji prawdy, którą utwierdzaliśmy w sobie przez miesiące lub lata. Ciężko nam się z tym rozstać, ponieważ czujemy, że tracimy cząstkę siebie. Dlatego korzystniejsze jest Drugie wyjście. A mianowicie akceptacja nowej tożsamości. Trzeba podjąć trud i zbudować nową prawdę o sobie, nie jest to łatwe, ale jest to lepsze, niż tkwienie w iluzji życia(link).

Są takie dni

Są w życiu takie dni, w których człowiek wstając zadaje sobie pytania po co to wszystko? Czuje wewnętrzną sprzeczność. Sprzeczność, że czegoś mu brakuje, ale ma wiele więcej, niż mu się wydaje. Wtedy szukamy wewnętrznej akceptacji i chcemy się przekonać do samego siebie. Dlatego warto się upewnić, czy nasze oczekiwania są realne i racjonalne. Jeżeli takie nie są to do negatywnych emocji jest blisko. Tam pojawia się najczęściej frustracja, gniew i żal.

Czy za sukcesem kryje się widmo kryzysu?

Sukces łatwo poznać, jeżeli daje nam ogrom satysfakcji, ponadto stajemy się silniejsi i zmotywowani do kolejnych podbojów. Natomiast, jeżeli jest odwrotnie to nie jest to sukces. Przeważnie większość z nas osiąga swoje cele, dlatego docierając dopiero na szczyt dowiadujemy się prawdy. Jeżeli jesteśmy na szczycie i po krótkiej fali szczęścia, zaczynamy się bać i denerwować czy się utrzymamy to czy jest to sukces? Czy dążąc miesiącami, latami do wymarzonych celów doświadczyłeś radości i zaangażowania? Czy przeciwnie lęku i strachu, że możesz stracić to, na co tak długo pracowałeś? Na te pytania odpowiedź znasz tylko Ty.

Wartości, a prawdy życiowe?

Wartości stanowią podstawę ludzkiej egzystencji. Każdy z nas posiada unikalny ich zbiór. Jeżeli nie odkryłeś swoich wartości to zachęcam Cię do zrobienia takiej listy. W Internecie jest kilka ciekawych artykułów jak to zrobić min. Poznaj swoje wartości, Karty wartości. Tak więc, nie jest to łatwa sprawa, na początku odczujesz miszmasz, ale konsekwentnie z nimi pracując wyklaruje Ci się jasna droga. Pierwsza sprawa to prawdy życiowe nie są tożsame z wartościami. Różnica polega na tym, że prawdy życiowe możemy poprzeć dowodami. Natomiast wartości są naszymi indywidualnymi, osobistymi odczuciami, którymi się kierujemy. Pokazują Ci one drogę, którą w głębi siebie pragniesz podążać. Uświadamiają Ci, co jest dla Ciebie ważne i czego tak naprawdę pragniesz w życiu.

Moja prawda życiowa

Przykładowo jedną z moich prawd życiowych jest „Nie ma w życiu nic pewnego”. Taką prawdę można poprzeć dowodami, ponieważ wiele razy w życiu przywiązywałem się do miejsc, ludzi, rzeczy, będąc pewien, że tak będzie na zawsze. Jednak życie uświadomiło mi kilkukrotnie, że jest inaczej. Dlatego teraz swoją pewność stawiam pod znakiem pytania. Jeżeli coś osiągnę, zbuduje relacje, nie wierzę ślepo, że to posiadłem na stałe. Daję to pewną przestrzeń do bycia sobą, a zarazem oddala strach, że można coś stracić. Tworzy się naturalna wolność. Nie przywiązujemy się do jednego sposobu postępowania, tylko przyjmujemy, że istnieje ich wiele. Efektem tego jest, że życie staje się prostsze, bo uwzględniliśmy w nim istotą, czyli zmianę. Zmianę potrzebną, aby iść dalej i zdobywać kolejne doświadczenia.

Na jakim etapie tworzenia życia jesteś?

A jak to wygląda u Ciebie? Nadal odkrywasz, szukasz siebie? Czy może przejąłeś ster swojego życia i tworzysz je na swoich warunkach? Tworzysz swój świat i człowieka jakim chcesz być? Ciągłe „szukanie siebie” bez podejmowania działań i akceptacji konsekwencji wyborów(link). powoduje, że tracisz swój cenny czas. Twój osobisty, wewnętrzny kompas prawdopodobnie zatrzymał się w miejscu. Prawdopodobnie wskazuje ciągle tą samą nie przynoszącą Ci satysfakcji drogę, albo drogę, która kieruje Cię w przeciwną stronę Twojego wymarzonego życia. Kończąc sentencją „Kiedy jesteś szczęśliwy, cieszysz się muzyką” natomiast „Kiedy jesteś smutny, rozumiesz jej słowa”. Dlatego warto zdać sobie sprawę, że życie pełne sensu powinno stanowić najważniejszy wyznacznik umiejętnego życia.
Entrecation ® „Niemożliwe, stanie się możliwe” !