Mocne strony budowania relacji. Poznaj ich tajemnicę?

Mocne strony budowania relacji. Poznaj ich tajemnicę?

Mocne strony budowania relacji. Poznaj ich tajemnicę?

Na mocne strony budowania relacji składa się po pierwsze mowa ciała. Mowa ciała mówi wiele o człowieku. Istnieje wiele sposobów i metod, aby skutecznie się jej nauczyć lub też odczytywać w postawie innych. Jeżeli wyłączymy na chwile zmysł słuchu to czy można taką osobę zrozumieć? Teoria i praktyka pokazują, że można porozumiewać się bez słów. Dlatego też w wielu relacjach międzyludzkich istnieje na tym poziomie dość duży problem. Często źle odczytujemy mowę ciała, a następnie szukamy dodatkowych informacji w postaci dopytywania. Wtedy może pojawić się konflikt, bo jeśli nasze pytanie nie będzie trafne możemy sytuację jeszcze bardziej pogorszyć. W rzeczywistości nie powinniśmy mieć pretensji do takiej osoby. Nie każdy ma naturalne zdolności do odczytywania mowy ciała. A po drugie jest mało prawdopodobne, aby ktoś umiał czytać w twoich myślach. Dlatego myśląc, że ktoś się domyśli co tak naprawdę czujemy nie do końca możemy wejść na ścieżkę porozumienia.

Nie każda osoba będzie Cię lubić

Kolejna mocna strona budowania relacji to zrozumienie, że nie każda osoba będzie Cię lubić. Nawet pomimo różnic, które rozumiesz oraz akceptujesz po prostu szkoda wysiłku na takie typu relacje. Tym bardziej działa to w drugą stronę, czyli, wtedy gdy nie akceptujemy pewnych zachowań. Pomijając ten fakt, największy problem leży gdzie indziej. Jest nim instynkt przynależności do grupy. Przynależność do grupy zapewnia nam bezpieczeństwo, dlatego szukamy osób, które są do nas podobne. Identyfikujemy się z nimi, chcemy im imponować i pokazywać, że jesteśmy pełnoprawnymi członkami „stada.” Tylko czy takie działanie, nie jest działaniem od zewnątrz? Czasami szukamy akceptacji i uznania w oczach innych. Nie kierujemy się najpierw poznaniem siebie i zaakceptowaniem tego jacy jesteśmy naprawdę, tylko robimy wszystko, aby nie zostać odrzuconym.

Poczucie bezpieczeństwa, jakim jest przynależność do grupy, jest dużo silniejsze od wewnętrznej akceptacji. Skutkiem tego jest, że zamiast zbudować najpierw relację z samym sobą,  chcemy budować relacje z innymi, często pomijając najważniejszy aspekt, czyli siebie. Pamiętaj, że nie można zadowolić wszystkich dookoła. Dlatego skup się na osobach i relacjach, na które masz wpływ, a zobaczysz, że prędzej czy później twoja silna potrzeba przynależności zostanie zaspokojona przez relacje jakościowe, a nie ilościowe.

Bez dobrej komunikacji nie ma relacji

Komunikacja to dziedzina, która nabiera coraz to większego znaczenia.  W obecnych czasach urasta ona do wysokiej rangi, a nawet można rzec, że do dziedziny sztuki. Dzisiaj komunikacja międzyludzka przesuwa granice w stronę komunikacji wirtualnej. W dobie technologii, która nas otacza jesteśmy bombardowani mnóstwem komunikatów. Każdy komunikat czegoś od nas chce i w jakiś sposób wywiera na nas wpływ. A jeśli myślisz, że tylko wybiórczo przesiewasz informacje, to wiedz, że twój mózg podświadomie odbiera każdą z nich. Dlatego w natłoku tych komunikatów, pojawia się wiele zniekształceń, w skutek których komunikacja z drugim człowiekiem może być utrudniona.

Zjadacz czasu XXI

Przykładowo widać to po powiadomieniach, które do nas przychodzą. Polecam, abyś przyjrzał się również sobie i osobom z twojego otoczenia, jak reagują na przyjście powiadomienia. W 90% procentach przypadków przerywają to co aktualnie robią, przerywają to na czym się skupiają, przerywają rozmowę/myśl, aby przeczytać, zobaczyć powiadomienie. Mając kilka lub kilkanaście aplikacji co jest normalnością, zaczynając od aplikacji do bieganie, liczenia kalorii, do słuchania podcastów i muzyki, aplikacji mierzących nasz biogram, dostarczających paczki, wiadomości, aplikacji zakupowych po te klasyczne, które obejmują media społecznościowe. Średnia ilość komunikatów wacha się od kilkudziesięciu do nawet kilku setek dziennie. Każde takie powiadomienie odbiera nam mikromomenty z życia. Często nie zdajemy sobie sprawy, że te codzienne mikromomenty, przekładają się w skali miesiąca, nie mówiąc już o roku na makromomenty. Tak więc kluczowym aspektem, który poprawi budowanie relacji jest eliminacja nadmiaru informacji. Ponieważ w większości zakres i ilość tych informacji jest nam kompletnie nie potrzebna.

Trzy sposoby na dobry początek relacji

A zatem jakie są mocne strony budowania relacji? Po pierwsze uwzględnij w nich, że nie każdy domyśli się co tak naprawdę myślisz lub czujesz. Dlatego pamiętaj o innym punkcie widzenia. Działa to także w drugą stronę, a więc warto nauczyć się odczytywać mowę ciała, a dzięki temu możemy zrozumieć zachowania, ale także dawać przestrzeń na budowanie relacji. Po drugie wiedz, że nie zadowolisz wszystkich. Nie trać czasu no powierzchowne relacje, ale skupiaj się na wartościowych, w których nawzajem zaspokaja się potrzeby. Po trzecie niezbędną kompetencją przyszłości będzie eliminacja. Czyli eliminowanie z nadmiaru informacji, tych, które zakłócają komunikowanie się oraz wprowadzają szum informacyjny. W skutek czego przekazywanie komunikatów oraz dochodzenie do porozumienia jest utrudnione.

Dlatego szukajmy w sobie zdrowej asertywności, abyśmy mogli nasze przemyślenia skonfrontować najpierw z własnym ja, a potem w spokojny sposób przekazać/wytłumaczyć to drugiej osobie. A jeśli coś jest dla nas nieakceptowalne, to w sposób jasny uwzględnić nasze dlaczego. W innym przypadku zdrowa asertywność, może przekształcić się w niezdrową agresję, a tam jest pełno emocji, niekoniecznie tych dobrych, które najpierw pojawiają się u nas, a potem wzbudzają się u innych. W efekcie porozumienie i budowanie relacji staje się sprawą drugorzędną.

6 komentarzy

Dodaj komentarz